Miércoles 8 de Abril de 2020

Hoy es Miércoles 8 de Abril de 2020 y son las 19:46 ULTIMOS TITULOS: Oficializan la designación de Cantard somo secretario de políticas universitarias / Alerta por la crecida del Río de La Plata en la costa del área metropolitana y La Plata / Turquía anunció la detención de un sospechoso del atentado en Estambul / El gobierno nacional concedió un anticipo financiero de $3.500 millones a la provincia de Buenos Aires / Indagan a los recapturados por policías baleados en Ranchos y por fuga del penal / El Gobierno designó a los nuevos titulares de la ANSV, la DNV y la CNRT / Francisco: "La lealtad y la fidelidad no están de moda" / El río Paraná descendió 7 centímetros en Victoria, tras llegar ayer a su pico máximo / Dos muertos al chocar una moto contra un paredón de contención del Puente Alsina / El papa Francisco pidió rezar por las víctimas del atentado en Estambul / Macri derogó el decreto que dispuso devolver el 15% de la coparticipación / Por seguridad cambiaron de celda ocho veces en cuatro días a "El Chapo" Guzmán / Buen tiempo y una máxima de 29 grados en la Ciudad / Macri anuncia la construcción de la autovía en la RN 5 / Independiente y San Lorenzo empataron en la apertura del Torneo de Verano 2016 / "El mundo no busca un líder en Moscú o Beijing, nos mira a nosotros", dijo Obama sobre el Estado de la Unión / Buen triunfo de Ferro sobre Weber en la Liga / La AFA resolvió que el 30 de junio a las 18 se celebren las elecciones / El ministro de Trabajo bonaerense reunió a intendentes y sindicatos para conformar Comisión de Empleo Municipal / Garavano recibió a las Madres del Dolor /

  • 14.2º
  • Despejado
  • Fecha

  • Contagios

  • Recuperados

  • Muertes

VÓLEY

3 de septiembre de 2018

Natación y yoga, en la preparación de UPCN

Natacion en UPCN

A medida que avanza la pretemporada de UPCN San Juan Voley, el plantel va adquiriendo el estado físico necesario para afrontar un largo año voleibolístico. Y la particularidad del equipo que hace doble turno con pesas y vóley es que empezó a incorporar natación a su preparación y en los próximos días comenzará con las sesiones de yoga.

La primera actividad de natación incluyó diferentes movimientos en una pileta climatizada    de Rivadavia. La clave pasa por sumar musculación y elongación en otro ámbito diferente a un gimnasio o una cancha, con los beneficios que tiene el agua.

Lo mismo sucederá en los próximos días cuando en el cronograma de entrenamientos sean incorporadas las sesiones de yoga, de acuerdo a la planificación del preparador físico Alejandro Moreno. Esto con el objetivo de mejorar aspectos vinculados a la rigidez muscular, la coordinación y hasta la concentración.

UPCN comenzó con la pretemporada el 14 de agosto y luego de la fase de adaptación ya trabaja en máxima fuerza, en una etapa que tiene aproximadamente 45 días y que recién dentro de poco más de una semana empezará a sumar minutos de juego con los primeros amistosos previstos.

Moreno explicó que ya llevan más de 4.000 metros recorridos de capacidad aeróbica, 4.000 de potencia y 2.500 de consumo. “En esta instancia de la pretemporada, el plantel ya aumentó la fuerza un 20% con respecto al año pasado”, apuntó el PF.

Por su parte, en esta semana será anunciada la serie de amistosos con Caramuru Volei,  equipo de la Superliga de Brasil, y que en principio se desarrollarán en el Polideportivo Luján y especialmente en el estadio Papa Francisco, de Jáchal.

 

COMPARTIR: