Técnicas de relajación y meditación

Pablo destacó que en estas jornadas se intentan aportar técnicas de relajación, respiración y meditación para que luego puedan hacer en su casa y mejorar su manera de encarar la vida.

Alejandra por su parte contó que la idea de este grupo que ya tiene varios años de vigencia es aportar herramientas para dejar al cuerpo y la mente en armonía. Al mismo tiempo dijeron que junto a Miriam son autorreferenciales ya que desde el 2011 cuando lo hicieron por primera vez su vida a cambiado.

En este articulo les proponemos a nuestros lectores que puedan escuchar las experiencias aportadas por quienes serán los que dictan este taller ya que no solo invitan a esta jornada, sino que también cuentan como a ellos les ayudo comenzar con estas técnicas de meditación.